Sentir “algo ruim” diante de situações geradoras de estresse, medo ou expectativa é normal, considerado pelos especialistas. Contudo, quando isso se torna recorrente e corriqueiro e impede a pessoa de cumprir tarefas, participações em eventos sociais ou mesmo afasta do trabalho, existe sim o risco de transtorno de ansiedade.
“Ansiedade e sintomas” é o tema do sétimo episódio da série “Mente: Sua aliada no desenvolvimento profissional”, lançado nesta semana pelo Conselho Federal de Administração (CFA).
Participa psicólogo e mestre em Ciências da Saúde, Wagner Costa. O especialista aborda em um vídeo de três minutos como o ser humano deve prestar atenção aos sinais conhecendo seu corpo e sabendo quando estar alerta.
De acordo com o profissional, a ansiedade normal aumenta suas possibilidades de êxito, aumenta suas chances de alcançar suas metas e objetivos, é como uma dose extra de motivação e incentivo gerada pelo sistema cerebral ligado ao extinto de sobrevivência.
O alerta deve ficar nas reações intensas e desproporcionais que se manifestam fisicamente por vários sintomas e sinais.
“ São eles: palpitação, coração acelerado, suor excessivo, tonturas e dores abdominais”.
As reações físicas e mentais são variadas e acarretam diversos problemas para o corpo e a mente.
O Brasil é o país mais ansioso do mundo, com cerca de dezenove milhões de brasileiros ansiosos, segundo a Organização Mundial da Saúde.
Confira o conteúdo no link: https://youtu.be/1k8OEjpBiNQ
Episódios
A série “Mente: Sua aliada no desenvolvimento profissional” aborda outros temas como Motivação, Autoestima, Procrastinação e a importância do saber ouvir o próximo. O material, lançado em agosto deste ano, tem a colaboração da TV Assembleia, canal 57.3, da Assembleia Legislativa de Roraima
